Займитесь профилактикой заболевания десен!
28.Окт.2019
рофилактика заболевания десен Лучший способ профилактики заболевания десен – это профессиональная чистка зубов. Остатки пищи образуют зубной налет, переходящий в зубной камень, который невозможно удалить в домашних условиях. Постепенно между деснами и зубами возникают карманы. В появившемся пространстве начнут накапливаться микробы, вызывая ослабление костной ткани зубов.
‼Делать чистку зубов нужно два раза в год, а во время беременности лучше посещать стоматолога раз в 3 месяца.
‼Следующим шагом должна стать систематическая гигиена полости рта, состоящая из чистки зубов 2 раза в день с применением зубной нити и ополаскивателя.
‼Не забывайте менять зубную щетку каждые три месяца. Изношенная щетина неэффективно очищает зубы от налета.
Существует множество лекарственных препаратов, которые оказывают побочный эффект в виде уменьшения выработки слюны.
‼Слюна помогает сохранять чистоту зубов и контролирует рост бактерий. Вы можете проверить список побочных эффектов своих лекарств и проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы подобрать замену.
‼Постоянные диеты, бедные содержанием кальция и витаминов B и С, повышают риск появления проблем с деснами. Поэтому очень важно, чтобы диета была сбалансированной. В меню обязательно должны присутствовать орехи, зеленые овощи, картофель, красная рыба для получения фтора и витамина B, яйца, молоко, красное мясо для восполнения кальция, рыбный жир, икра для получения витамина D.
Не увлекайтесь зеленым чаем низкого качества.
‼Приучайте себя пить воду с лимоном. Если нет возможности почистить зубы после еды – используйте ополаскиватель для полости рта или жевательную резинку без сахара.‼