Массаж десен

Массаж десен позволит вам поддерживать их в здоровом состоянии, а также избавиться от кровоточивости.
Это хороший способ взбодриться утром: после массажа усиливается приток крови к деснам, слюнные железы работают лучше и организм быстрее просыпается.

Для массажа вам потребуется щетка с мягкой щетиной.
Щетки, которыми мы чистим зубы щетками, имеют среднюю жесткость, они слишком твердые для массажа десен и могут их повредить. Поэтому берем щетку с мягкой щетиной, моем ее горячей водой, а затем разминаем щетину пальцами.
Теперь набираем в рот зубной эликсир, и, удерживая эликсир во рту, мягкой щеткой поглаживаем десны с наружной стороны. Двигайте щетку медленно, 2-3 секунды в каждую сторону. В течение 2-3 минут нужно массировать десны вертикальными и горизонтальными движениями.
Можно помассировать нёбо и внутреннюю сторону десен. Наносим немного лечебно-профилактической пасты на указательный палец и водим пальцем по десне, без сильного нажима. Закончив массаж, прополощите рот теплой водой.